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Sesiones centradas en la práctica de asanas (posturas) y pranayama (respiración), con diferentes niveles de dificultad.
Sesiones adaptadas a condiciones o problemas específicos, diseñadas para una persona o un grupo reducido específico.
Sesiones individuales orientadas a mejorar la salud postural y aliviar problemas relacionados.
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Dirigidos a mejorar y equilibrar la respiración para dotar de agilidad y mejorar el sistema nervioso. Indicadas especialmente para problemas de ansiedad, insomnio, estrés o incluso problemas digestivos.
Los talleres pueden ser individuales o grupales, y se pueden programar como sesiones únicas o como un curso breve de 1 a 3 meses para consolidar la práctica. Se pueden organizar en persona o a distancia.
Se trata de una metodología diseñada específicamente para aumentar la flexibilidad y está dirigida a personas que quieran complementar sus prácticas deportivas como: running, escalada, cross-fit, yoga, etc.
Varias veces en mi vida me he tenido que reinventar y a menudo me he dejado llevar por las circunstancias para navegar de una manera más o menos cómoda, sin resistirme en exceso y sin querer imponer mi idea de cómo debían ser las cosas. Esto ha requerido cierta práctica y adaptación, pero ha resultado en una serie de experiencias y vivencias cuando menos interesantes y enriquecedoras.
Inicialmente formado como ingeniero industrial y con una larga experiencia como gerente corporativo, he sabido extraer de cada experiencia cualidades genéricas que han ido conformando mis capacidades actuales. A pesar de que mis estudios y formación iban en una dirección diferente, mi trabajo de liderazgo con equipos de personas y mi carácter asistencial innato acabaron avivando un interés por otras disciplinas más humanísticas. Y fue así como en 2004, tras 6 años practicando yoga, decidí iniciar mi desarrollo formal para convertirme en profesor.
